八招教你远离辐射

来源：家庭医生在线

辐射无处不在，对于绝大多数女性而言，危害健康的辐射主要来源于手机与电脑的辐射。处在这样一个高速发展的社会，没有一个人能够脱离手机、电脑。但我们难道就只能坐以待毙吗？不！人类具备足够的聪明才智想出应对的策略去迎接潜在的危险。

下面首先来了解辐射对人体的危害：

1、皮肤出现黄斑或者过敏，皮肤衰老加快。

2、降低孕妇免疫力。易发生自然流产和胎儿畸形等。

3、对视觉系统有不良影响。易视力下降，引起白内障。

4、影响心血管系统。表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

应对辐射有妙招，跟随小编巧妙防辐射。

如何正确防电脑辐射？

1、多喝水

每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。另外，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

2、调整亮度

使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

3、植物吸辐射

长期在电脑前工作的话，可在电脑前摆放仙人掌或芦荟和水果等，它们是最好的吸收剂和除味剂，将洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，香味也自然。

如何正确防手机辐射？

4、不要把手机挂在腰部或腹部旁。

5、手机信号只有一格时，辐射较大，这时建议不要接通电话。

6、当手机接通时，辐射量会达到正常通话时的三倍。为了减少手机辐射的危害，专家提出四点建议：第一尽量缩短通话时间；第二在手机接通的瞬间，将天线远离头部；第三使用分离式耳机；第四，使用手机防辐射套。

7、使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。配备手机专用耳机，实现远距离的使用是减少手机辐射比较有效的办法。

8、手机不用时尽量关闭，手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，只是在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量，处于待机状态时尽量放在离身体远一点的地方。

防治辐射有妙招，学习有法是关键。防辐射，从日常习惯做起。远离辐射，做健康美人。