失眠症或可增加男性死亡率

美国研究人员发现失眠症或睡眠不足可能为男性早亡增加四倍风险。他们促请公共卫生政策制定者重视慢性失眠症的早期诊断和治疗。该结论来源于宾夕法尼亚州立大学医学院专家9月1号在期刊《睡眠》上发表的文章。

此项研究被认为是首次在实验室环境中以慢性失眠为目标，研究其与男性高死亡率之间的关系。在之前的研究中，研究人员将目标设定为睡眠持续时间、失眠症与身体健康之间的关系，而不是睡眠与死亡率之间的关系。这也是该项研究的研究背景。

该研究项目的主要负责人、第一作者Alexandros N Vgontzas博士是州立大学医学院精神病学系和好时公司医疗中心的精神病学教授，他告诉媒体：该研究最初的发现是失眠症这个最普遍的睡眠障碍，与男性的死亡率之间有密切关联。

“结论的得出基于一种新的研究方法，该方法从两个方面定义失眠症：患者主观的描述和实验室测量到的睡眠持续时间客观数据。”

失眠症表现为人们入睡很困难，而一旦当他们睡着之后，他们会经历再次醒来阶段，继续入睡更为困难。差的睡眠质量会严重影响他们白天的生活和工作。而慢性失眠症则定义为持续至少一年以上的失眠症。

此研究项目的研究对象为1000名平均年龄为47岁的女性和741名平均年龄为50岁的男性。他们会提供全面的历史睡眠信息，接受健康体检，然后在实验室接受一晚的睡眠监控便于记录睡眠持续时间。睡眠持续时间的记录采用睡眠记录仪。

当研究人员分析调查数据时，会考虑到混杂因素的影响。这些混杂因素主要包括年龄、种族、教育背景、身体体质指数、是否抽烟、是否饮用酒精、是否忧郁以及睡眠障碍性呼吸等。同时研究结果也会考虑到疾病因素的影响，如糖尿病和高血压等。

研究数据如下：

a. 对女性跟踪调查时间为10年，男性为14年。

b. 在跟踪调查期间，共有248名（14%）研究参与者死亡，其中男性145名（21%），女性103名（5%）。

c. 8%的女性和4%的男性有慢性失眠症，睡眠持续时间低于6小时。

e. 没有慢性失眠症且睡眠时间为6小时以上的男性的死亡率为9.1%，而有慢性失眠症的睡眠持续时间在6小时以下的男性的死亡率为51.1%。

f. 在女性身上，死亡率与失眠症之间没有明显的关系。

g. 有慢性失眠症同时患有糖尿病和高血压，死亡风险会更高。

Vgontzas及其同事得出结论：睡眠持续时间较短的失眠症男性有较高的死亡率，而这种风险一直以来都被低估了。其他研究人员使用该研究组的数据分析发现慢性失眠症会引发高风险二型糖尿病和高血压，以及神经认知损伤。

Vgontzas希望该研究结果连同之前的研究能够引发健康专业人士的警觉，对于失眠症能够尽早诊断并得到妥善治疗。

研究人员还指出他们所界定的6小时不能作为理想睡眠的持续时间，其只是该研究使用的有效的临界时间。美国睡眠医学学会认为大多数成人需要7到8个小时的睡眠时间才能在白天保持精力充沛。

也许有人会有疑问，为什么这个结果只针对男性？研究人员认为一种可能原因是男性和女性总计数量上的差别：女性被跟踪调查的时间短，且在这段时间中，死亡的女性数量也明显少于男性。所以如果对女性的追踪调查时间和男性一样长，那么研究结果可能会和男性相似。

译自：http://www.medicalnewstoday.com/articles/199839.php

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